Running
Dos formas de entrenar: con seguimiento continuo o con un plan autogestionado.
- Programa Base
- 10K
- 21K
- 42K
Plus Performance
Entrenamiento personalizado para avanzar en tu disciplina
Planes de Running, Ciclismo y Triatlón construidos según tu experiencia, objetivo y disponibilidad, con tecnología y acompañamiento profesional.
Running
Ciclismo
Triatlón
Datos, criterio y seguimiento para tomar mejores decisiones.
Disciplinas
Elige tu disciplina
Cada disciplina tiene su propia página, con sus planes y su forma de comenzar.
Ciclismo
Planificación estructurada y seguimiento con entrenador.
- Sesiones de ciclismo estructuradas
- Planificación según tu objetivo
- Ajustes según disponibilidad y progreso
- Seguimiento con tu entrenador
Triatlón
Natación, ciclismo y running dentro de una planificación integrada.
- Integración de las tres disciplinas
- Periodización hacia la competencia
- Distribución equilibrada de la carga
- Seguimiento y ajustes
Propuesta de valor
Proceso, datos y entrenador en el mismo sistema
La plataforma organiza el plan y el registro. El entrenador interpreta el contexto y ajusta cuando corresponde.
Entender el proceso
El plan tiene intención, progresión y criterios de decisión. No es una lista suelta de sesiones.
Carga y recuperación
Se observa lo que haces y cómo respondes, para sostener consistencia sin improvisar cada semana.
Acompañamiento directo
Seguimiento profesional para revisar progreso, contexto y ajustes con criterio.
Proceso
Cómo funciona
Un flujo claro desde la inscripción hasta el ajuste continuo.
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Elige tu disciplina
Running, Ciclismo o Triatlón, según tu objetivo.
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Activa tu plan
Cada disciplina tiene su página con planes, precios y forma de comenzar.
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Recibe tu acceso
Organiza tu semana y registra tus entrenamientos.
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Entrena y ajusta
Seguimiento profesional según progreso y disponibilidad.
Tecnología y seguimiento
La plataforma al servicio del proceso deportivo
Plus Performance combina una plataforma digital para organizar el plan y registrar actividades con acompañamiento profesional. La tecnología ordena la información; el entrenador aporta criterio cuando hay que decidir con contexto.
- Plan visible y accionable en tu semana
- Registro y lectura de carga / recuperación
- Decisiones con contexto, no solo con volumen
Equipo
Entrenadores Plus Performance
Acompañamiento profesional según la disciplina.
Bernardo Uribe
Entrenador de Running
Planificación y acompañamiento para corredores de distintos niveles, desde la construcción de base hasta objetivos de 10K, 21K y maratón.
Pedro Palma dos Santos
Entrenador de Ciclismo
Planificación y acompañamiento para ciclistas, con sesiones estructuradas y ajustes según el objetivo, la disponibilidad y el progreso.
Planificación integrada y acompañamiento según las necesidades de las tres disciplinas.
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar
¿Ofrecen Running, Ciclismo y Triatlón?
Sí. Plus Performance trabaja planes personalizados para Running, Ciclismo y Triatlón.
¿Puedo empezar si soy principiante?
Sí. La planificación se construye según tu nivel y experiencia, desde una evaluación honesta de tu punto de partida.
¿Qué pasa si tengo pocos días disponibles?
La disponibilidad es un criterio central. El plan se adapta a los días que realmente puedes sostener.
¿Cómo contrato cada disciplina?
Running y Triatlón se contratan online desde sus páginas. Ciclismo se coordina directamente con el entrenador por WhatsApp.
¿Quién acompaña cada disciplina?
Bernardo Uribe es entrenador de Running. Pedro Palma dos Santos es entrenador de Ciclismo. El Triatlón se trabaja con planificación integrada según las necesidades de las tres disciplinas.
¿Se puede ajustar el plan?
Sí. Los ajustes forman parte del proceso cuando cambian tu progreso, tu disponibilidad o las señales de entrenamiento.
Siguiente paso
Elige tu disciplina e inicia tu proceso
Cada página te muestra los planes, lo que incluyen y cómo comenzar.